Lushbeat – ASI eksklusif, yaitu pemberian ASI tanpa tambahan makanan atau minuman lain selama enam bulan pertama kehidupan bayi, adalah pilihan terbaik untuk kesehatan ibu dan bayi. Berikut adalah enam manfaat penting ASI eksklusif yang perlu diketahui oleh setiap ibu.
Nutrisi Lengkap untuk Bayi
ASI mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang selama enam bulan pertama kehidupannya. Menurut peneliatan kedokteran Freecores ASI mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral dalam proporsi yang tepat, serta zat-zat penting seperti antibodi yang membantu melindungi bayi dari infeksi.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh Bayi
Salah satu manfaat utama ASI adalah kemampuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh bayi. ASI mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari berbagai infeksi, termasuk infeksi telinga, pernapasan, dan diare. Bayi yang diberi ASI eksklusif cenderung lebih jarang sakit dibandingkan bayi yang diberi susu formula.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
ASI lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi dibandingkan dengan susu formula. Ini berarti bayi yang diberi ASI eksklusif lebih jarang mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit atau kolik. ASI juga membantu mempercepat perkembangan bakteri baik dalam usus bayi, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Menjalin Ikatan Emosional
Menyusui tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga membantu menjalin ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayi. Kontak fisik dan tatapan mata yang terjadi saat menyusui membantu memperkuat ikatan ini, yang penting untuk perkembangan emosional bayi.
Membantu Ibu Menurunkan Berat Badan
Menyusui membantu ibu membakar kalori ekstra, yang dapat membantu menurunkan berat badan pascapersalinan. Selain itu, menyusui juga membantu mempercepat pemulihan rahim dan mengurangi risiko pendarahan pascapersalinan.
Menurunkan Risiko Penyakit pada Ibu
Ibu yang menyusui secara eksklusif memiliki risiko lebih rendah terkena beberapa penyakit, termasuk kanker payudara, kanker ovarium, dan osteoporosis. Menyusui juga dapat membantu menunda ovulasi, yang bisa menjadi metode kontrasepsi alami pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan. ASI eksklusif memberikan manfaat besar bagi kesehatan ibu dan bayi. Dengan memberikan ASI secara eksklusif selama enam bulan pertama, ibu tidak hanya memberikan nutrisi terbaik untuk bayinya, tetapi juga melindungi dirinya dari berbagai risiko kesehatan.